2021-03-20 18:16:56
每經(jīng)AI快訊，3月21日是世界睡眠日，你睡得好嗎？根據(jù)中國睡眠研究會最新數(shù)據(jù)顯示，當下我國有超3億人存在睡眠障礙。研究表明，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑郁癥等疾病的風險。對此，健康中國行動提出倡導性目標：從2022年到2030年，成人每天平均睡眠時間應保持7到8小時，小學生、初中生、高中生每天睡眠時間分別不少于10、9、8個小時。（新華視點）
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